体の芯まで温まる岩盤浴の体験

岩盤浴は美肌効果もあり、新陳代謝も良くなるということで、スパの中にある岩盤浴に行ってきました。



受付でお風呂と岩盤浴の申し込みをすると、岩盤浴用のウェアとバスタオルを手渡され、まずは天然温泉のお風呂に入ります。体を流し、しっかりと温まってから専用のウェアに着替え、ペットボトルのお茶を購入し、岩盤ルームへ入ります。



私語禁止のところも多い中、今回私が行った岩盤ルームは広々として漫画や雑誌なども読むことができ、自由におしゃべりをしている人も多かったです。私は、何冊か漫画を持って入りました。



渡されたバスタオルを床に敷いて、まずはうつ伏せになって体を温めます。5分ほど経つとじんわりと体の中から温まってくるような感じです。
お風呂に入ってから岩盤浴に来たので、あっという間に汗が吹き出てきました。
顔や背中、腕から玉のような汗が流れ出てきます。



15分ほど経って岩盤ルームの隣にある休憩室に移動し、先ほど購入したお茶を飲み、再び岩盤ルームへ入ります。



今度は仰向けになってのんびりと漫画を読みながら15分ほど入りました。
休憩室にいる間にひいていた汗もまた吹き出してきて、専用ウェアが汗でぐっしょりと濡れてしまいました。



岩盤ルームを出てお風呂でさっと汗を流して終了しました。



今回、気温の低い時期に行ったのですが、家に戻っても体がポカポカと温かく、肌がつるつるになった気がします。



また、運動をしてかく汗と違いサラサラなので不快感がなく、普段かかない量の汗をたっぷりかくことが出来て満足の体験となりました。

関連リンク

岩盤浴の効果がより高まる方法を知ろう

たっぷりと汗をかくことで、肌がツヤツヤになったり、新陳代謝が良くなったりして美容にも健康にも良いとされている岩盤浴ですが、効率的な利用法を知ることで、もっと岩盤浴による効果を高めることができます。まず、岩盤浴前に水分をしっかりとることが大事です。...

more

体の芯まで温まる岩盤浴の体験

岩盤浴は美肌効果もあり、新陳代謝も良くなるということで、スパの中にある岩盤浴に行ってきました。受付でお風呂と岩盤浴の申し込みをすると、岩盤浴用のウェアとバスタオルを手渡され、まずは天然温泉のお風呂に入ります。...

more